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养生窍门

久坐腿浮肿、变粗 每日5分钟按摩搞定

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 久坐腿浮肿、变粗 每日5分钟按摩搞定 久坐腿浮肿、变粗 每日5分钟按摩搞定 久坐腿浮肿、变粗 每日5分钟按摩搞定 久坐腿浮肿、变粗 每日5分钟按摩搞定

久坐办公室或久站的人,到了下午小腿都会发肿、沉重的问题,看起来就像是灌水的虚胖腿,趁睡前多坐这些动作,既能消除疲劳,还能让腿型越来越好看。长期久坐不动,影响下半身血液循环,腿自然容易变粗变肿,那么怎么瘦腿最快最有效呢?

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孕妈腿脚水肿 用手指按有凹坑怎么办?

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 孕妈腿脚水肿 用手指按有凹坑怎么办?

有的孕妈水肿严重,鞋子都穿不上了。水肿是怀孕期间常见的一种症状,最多见是发生在手脚部位。本来孕妈身上就有点胖,怎么区分是正常的还是水肿的呢?
孕妈轻轻用手指按压你的手背或者小腿,如果皮肤能立刻复原,那么就说明是正常,如果是不能立马复原,那么就可认为是浮肿了,也就是我们说的孕期水肿。

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一根棉签 让身体筋脉畅通无阻

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 一根棉签 让身体筋脉畅通无阻 一根棉签 让身体筋脉畅通无阻 一根棉签 让身体筋脉畅通无阻 一根棉签 让身体筋脉畅通无阻

酸痛,不是 肩颈部位 的专利,也不能只处理肩颈症状,前胸胸大肌、背部等上半身也要按摩,重点在姆趾的 环轴关节 环轴关节”在哪里? 环轴关节 是指头部和颈部接合处的关节,位在第一颈椎和第二颈椎之间;其反射区在脚姆趾趾腹上方1/3的横切线。刺激此线摆脱肩颈僵硬,快按足底7对应穴位!

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